RELAJACIÓN Y CONTROL DE LA RESPIRACIÓN EN 1ºESO

Dentro de las clases de Educación Física, los alumnos de 1º ESO han realizado una sesión de relajación y control de la respiración, enmarcada dentro del proyecto “Di lo que sientes” que se desarrolla dentro de este primer trimestre.

Han aprendido y practicado algunas técnicas muy útiles para su autocontrol en situaciones de nerviosismo, estrés o ansiedad.

El ambiente ha sido muy positivo, emotivo y enriquecedor.

 

Relajación Y Respiración

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