3º ESO: GOOD VIBES YOGA
El alumnado de 3º de la ESO ha participado en el proyecto Good Vibes Yoga desde las asignaturas de Lengua Inglesa y Educación física.
Durante la primera parte del proyecto, en el aula, hemos investigado sobre esta disciplina, sus beneficios y los diferentes tipos de asanas que existen.
En una segunda parte, en el gimnasio, hemos practicado las posturas elegidas por cada pareja, guiando a sus compañeros/as en la práctica de su asana, con especial énfasis en correcta ejecución de la posición y control de la respiración.
El objetivo del proyecto ha sido el proporcionar al alumnado herramientas de autocontrol y autoconocimiento así como la oportunidad de experimentar la importancia de adoptar hábitos saludables a través de la práctica de la
disciplina del Acroyoga. A partir de los múltiples beneficios de esta actividad los alumnos han trabajado aspectos como el control de la respiración, la concentración, la relajación, actitud postural etc…
Hemos aprendido y utilizado técnicas y posiciones de yoga muy útiles para poder emplearlas en situaciones de nerviosismo, ansiedad, estrés o para liberar tensiones.
3ºESO: GOOD VIBES YOGA
